根據你的描述，你牙齒爛是因為外力造成的，在啃骨頭的時候把牙齒給啃松動了，外力造成的，肯定很是很痛的，可以等牙齒在以后的幾天里自然的愈合，但是在這幾天不能碰到松動的牙齒，不然可能會延長愈合的日期，實在是忍受不了這樣的疼痛的話，還是可以去醫院開一點止痛的藥，或者是去醫院的牙科讓醫生幫你解決一下，下次在吃東西的時候還是應該注意不要操之過快，慢慢的，保護好牙齒。