我經常感覺全身發冷，手腳冰涼，月經日期也非常的不準，聽說泡腳可以緩解這些癥狀，那往泡腳水放一些什么材料好呢？

如果手腳冰涼經常感覺到身體寒冷，月經日期還不是很準，多半是因為宮寒體恤，氣血不暢導致的，需要活血化瘀促進血液循環，所以泡腳是非常好的治療方法，在水里可以放一些紅花，大棗，生姜等等能夠補氣補血的材料，黃芪等中藥也是可以放進去的，每天晚上睡前泡泡腳，不僅能夠促進血液循環，還能緩解壓力，放松身心，在放一些鹽還能消炎殺菌，才能保證健康。