我最近想減肥，聽說香蕉有減肥的作用，買了很多香蕉。蝦米每天早上醒來空腹先吃一根香蕉，這樣吃香蕉對身體好不好？

香蕉營養價值很豐富，有促進消化的作用，還能夠治療便秘，減肥的人一般都很喜歡吃香蕉，減肥效果很好。但是早上剛起床還沒有吃東西，是不能吃香蕉的。胃內沒有食物，吃了香蕉會造成腸蠕動加快，血液循環加快,會增加心臟的負擔，空腹吃對身體是有害的。另外，香蕉還不能多吃，香蕉中含有豐富的鉀，每天一根就能夠補充人體所需要的鉀含量，多吃會造成鉀超標。吃香蕉，不要空腹吃，也不能多吃。