生完寶寶身體變形可能是很多媽媽頭疼的事，你可以從生活飲食入手，養成良好的飲食習慣，定時定量飲食；其次，吃完飯可以按摩一下肚子，幫助消化；切記馬上坐下，不要吃得太飽；還有，晚飯后可以出去散散步，或者做些輕微的運動。建議每天晚上堅持做10-20個仰臥起坐，不僅可以收腹，還可以提臀，根據我給你的這幾點建議，相信你一定可以減掉小肚子。