像你這種情況，很可能有兩種原因，其一，按中醫的說法,可能脾胃有關,屬脾胃濕熱相類似.引起這種現象主要與生活飲食環境有關。因此要要少吃滋膩,酒,辛辣食物，避免寒冷東西。還要生活要有規律。其次，也有可能是貧血導致的，食療最好是多吃些動物的肝臟，瘦肉，大棗之類的。多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、橘子、大棗，由于食物中的鐵質不是很容易吸收，所以還需要同時地服用維生素C和鐵劑。最好還是去醫院檢查再下定論。