您的家人分析的情況是對的，一般孩子在十幾歲的時候生長速度、身體骨骼發育等都比較快。如果體內鈣質不足，不能滿足生長的需要，就會引起缺鈣，腿抽筋就是缺鈣的表現之一。遇到這樣的情況給孩子補鈣是非常必要的，而且要及時補鈣，否則會影響孩子的骨骼生長。建議您將食補與藥補結合起來。單純食補較慢，兒童吸收也較慢，不利于及時改善缺鈣狀況。至于補鈣什么時候最好，建議在孩子晚上睡前服用比較好。因為晚上休息，全身肌肉放松，處于靜止狀態，不消耗體力，容易吸收鈣質。