最好不要，早上喝淡鹽水對(duì)身體沒(méi)有多大的意義。早上喝白水是為了補(bǔ)充晚上身體所流失的水分，幫助身體進(jìn)行排毒和清理腸道。如果在白水里面加入鹽的話很有可能導(dǎo)致血液的濃縮加重身體的負(fù)擔(dān)。尤其是患有高血壓或者是其它不能吃太多鹽的疾病的人更加不能這樣做。不過(guò)，用加了鹽的白水來(lái)簌口卻是非常好的，因?yàn)辂}可以幫助口腔進(jìn)行消毒，殺菌。但這跟喝鹽水不是一碼事。