慢性鼻炎平時需要注意的很多，盡量不要用涼水洗頭，洗頭的時候建議要用溫水洗頭發效果更好。慢性鼻炎的人盡量要少吃辛辣的、油膩的、帶有刺激性味的食物。平時還要多吃新鮮水果和蔬菜，慢性鼻炎的人盡量不要抽煙，喝酒。倘若你有煙癮而控制不住的情況下，建議由慢性鼻炎的人盡量晚上和早上不要抽煙。另外，慢性鼻炎的人還要經常鍛煉身體，增強自己的免疫力。