骨質(zhì)增生也是骨刺的一種說法，通俗的來講就是不該長骨頭的地方多長了骨頭出來，骨質(zhì)增生是很痛的。不過，通過一些有效的方法還是可以治療康復的。最直接的方法就是通過手術把長出來的骨頭給抹掉，但是這種方法比較痛苦，并且還會導致關節(jié)僵硬。另外還可以通過熱敷和按摩的方法也可以治療骨質(zhì)增生，但是這是個比較緩慢的過程，一定要每天都堅持不懈才能有效果。腿骨質(zhì)增生的時間段內(nèi)不要做一些重力的活，以免影響骨質(zhì)增生恢復的進度。