我老公的酒癮已經好幾年了，每次一喝完酒就動不動的打我，他也說自己戒了，但就是戒不了， 如何戒酒癮更有效？

患有酒癮的朋友如果想要徹底的清除酒癮，在日常生活中就應該多吃一些富含維生素B的食物，像燕麥，全麥面包和動物內臟之類的食物。如果能夠習慣早上喝燕麥粥就最好早上喝燕麥粥。早上喝一些燕麥粥的話就可以有效地降低患者上午想要喝酒的欲望，而且粥類還可以保護我們人體的胃黏膜。B族維生素是不可能長期儲存在人體的，所以想要戒酒，B族維生素一定要每天補充。