1、預防咽炎
不少人在秋季會感到咽部干燥發癢，好像有什么東西堵塞著，不時嗆咳出少量的痰液。其實，這就是因秋季氣候干燥而引發的慢性咽喉炎。
2、預防哮喘病
秋季誘發哮喘病的主要原因，一是有哮喘病史的人對氣溫、氣壓、氣流等氣象要素的變化極為敏感，而且適應能力較弱，所以容易引起上呼吸道感染而誘發；二是葉落時節，食物和空氣中的過敏物質大量增加，也是該病易發的重要原因。因此，秋季宜防哮喘病。
3、預防肺部感染
進入秋季，老年人根容易圍感冒發生肺部感染原因有三方面：一是老年人全身抵抗力降低，細菌、病毒等一旦進入下呼吸道(喉以下)，很容易快速增長繁殖。二是老年人的支氣管表面站液纖毛活動降低，清除外來異物或細菌、病毒的能力下降，綁菌得以在下呼吸道繁殖。此外，隨著年歲增大、咳嗽反射也降低了。三是老年人支氣管站膜和腺體逐漸萎縮，抗體分泌減少，有利于病原體進入和繁殖。
4、預防胃病
每逢立秋，由于秋涼的刺激，使一些原本患有胃病的人常易復發，重癥還會引起胃出血、胃潰瘍等并發癥。因此，立秋宜防胃病。
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