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黑芝麻吃法多,還能治療脫發

作者:tangqiong 時間:2016-09-02 17:14:12關鍵詞:黑芝麻我要分享



黑芝麻中含有豐富的蛋白質以及維生素等物質,具有很好的養生效果。有些人特別容易掉頭發,這是體內精血不足的原因,是腎臟虛弱的表現,黑芝麻具有補腎的功效,所以黑芝麻能夠治療脫發。

1、黑芝麻為什么能治脫發

人的腎臟是調節內臟活動的重要器官,腎臟虛弱的話,容易導致精血不足,從而引起頭發枯草,黑色素減少,便秘等癥,而頭發毛囊作為人體代謝的重要器官,如果收到損害就會產生脫發問題,黑芝麻有一定的補腎功效,尤其對因腎虛造成的脫發問題治療效果更明顯。

2、黑芝麻山藥糊治脫發

有脫發困擾的人群也可以試試準備120克黑芝麻,15克淮山,200克鮮奶,120克冰糖和60克粳米,將粳米洗干凈,浸泡一個小時候濾干,黑芝麻炒熟,將粳米,淮山和黑芝麻加入水和牛奶拌勻,研磨后將殘渣濾出待用;然后將冰糖融入清水中,待冰糖化開后將芝麻淮山渣慢慢倒入鍋中不斷攪拌,待完全成糊狀后起鍋即可飲用,長期吃黑芝麻山藥糊,不但能美容養顏,還有防止脫發的功效。

3、黑芝麻枸杞粥治脫發

將30克芝麻,100克粳米,10克枸杞一起熬成粥,注意芝麻要研碎成粉更好;芝麻補肝血神奇,能夠促進頭發生長,頭發早白,易脫發,陰虛燥熱便秘人群可以多吃芝麻枸杞熬的粥,如果在粥中加入何首烏效果會更佳。

4、黑芝麻醬治脫發

黑芝麻連皮一起吃比較難消化,但是研磨成粉末后,和蜂蜜一起調和制成芝麻醬,不但想起撲鼻,芝麻醬更有利于人體吸收,將芝麻醬涂在面包上或者放入沙拉醬中一起食用,不但口感更好,而且還能發揮黑芝麻養發烏發的最大功效。

5、黑芝麻黑豆豆漿治脫發

取適量的黑芝麻,黑豆,花生,將黑豆和花生提前浸泡6到8小時,然后將所有食材一起放入豆漿機中榨成美味的豆漿,堅持長期服用,對養發生發能起到明顯效果。

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