1、保護牙齒
普洱茶葉中含有氟等活性成分，對于牙齒有不錯的保護作用，同時經常用茶水漱口，對于預防口臭等也有不錯的效果。
2、減肥美容
普洱茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，達到減肥效果;普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體機能，達到美容減肥的目的。
3、喝普洱茶的壞處
普洱生茶比較刺激腸胃，胃不好則喝熟茶，熟茶夏天部分人喝了會上火，上火則配加菊花茶一起沖泡喝就可以了。其實無論喝什么茶都不宜過濃，這樣不僅傷胃，還會影響睡眠，所以到了晚上老人最好不要喝濃茶。
4、抵抗衰老
茶葉中的兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中茶多酚的含量相對高于其它茶葉類。
5、防癌抗癌
茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌癥有不錯的效果。
6、降壓降脂
普洱中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對于防治治高血壓有不錯的效果。喝普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等癥，同時對軟化血管也具有不錯的效果。
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