什么水
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吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有......[查看詳情]
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藍莓，熱量：25大卡/100克藍莓是一種具有超強抗氧化力的減肥水果之一，它是愛美女性減肥美容的最愛。另外，藍莓含有非常豐富的纖維素，......[查看詳情]
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蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中富含水分和膳食纖維，盡管它所含有的熱量很少（一個蘋果的熱量約為95千卡），但它卻能......[查看詳情]
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臍橙柑橘類水果以其豐富的維C而聞名，但這個家族中鈣含量最高的還要數(shù)臍橙，一個臍橙含有60毫克的鈣，5個臍橙含有相當于一杯牛奶的鈣。秋......[查看詳情]
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臉上長痘痘可以吃富含維生素的水果如草莓、菠蘿、西瓜、橘子、蘋果等。長痘痘應該區(qū)分是哪個部位，才能針對性地去飲食。如果長在額頭，是因為面......[查看詳情]
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適合高血壓患者的水果有很多，蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃等，都是不錯的選擇。高血壓患者應該多補充維生素C和葡萄糖，但是要避免高糖，所以不建......[查看詳情]
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