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本期導語

鈣對人體有著非常重要的作用，那么哪些人群需要補鈣呢？補鈣時又應該吃些什么呢？下面我們就一起來了解一下吧！

你有必要知道

問

蝦皮要怎么吃才是最補鈣的？

答

蝦皮這種食物中有很豐富的鈣物質, 除了鈣物質蝦皮中含也含有一些維生素, 因此, 想要補鈣的人就可以多吃些蝦皮, 那么在吃......

問

補身體用的鈣鎂片什么時候吃最好？

答

如果要服用鈣鎂片的話應該選擇在每一天的吃飯之前進行服用，這樣才能夠一天下來都被身體很好的吸收，千萬不要在睡前服用，如果在......

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